Beim Sport immer auf den Körper hören
Sport machen ist ja schön und gut, aber man sollte es trotzdem niemals übertreiben. Gerade wenn man längere Zeit nichts mehr getan hat, sollte man es ruhig angehen. Sport soll nicht wehtun, auch nicht wenn man kämpft. Schmerz ist nie ein gutes Zeiten und von daher sollte man darauf achten was für Signale der Körper sendet. Ei Stechen oder ein Ziehen im Muskel oder im Gelenk sind meist keine guten Zeichen. Man muss immer vorsichtig bleiben und nicht alles gleich übertreiben, davon hat man auf Dauer mehr. www.sportartikel-welt.de